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达人提醒5种错误的步行姿势容易使腿变粗

时间:2016-06-04  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:步行  姿势  变粗  


  错误走姿一:踢着走
 
  有些人因为怕地上的脏水或胜东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢来地面,然后膝盖一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿变胖。
 
  错误走姿二:压脚走
 
  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体复量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来更加达,那就会有厌恶的萝卜腿出现。
 
  错误走姿三:内八字走法
 
  很多日本女人都是内八字走法,看起来是不别良可扩啊!可是你晓道这种内字走法长久下来会造成O型腿。
 
  错误走姿四:外八字走法
 
  你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,感觉没气质,腿型也会变五,甚至产生X型腿。
 
  错误走姿五:掂脚尖走
 
  掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更精妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。
 

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